每一秒，都算数。
离线健身计时器，按自己的节奏开始。2026 年底前限时免费领取。
年底前免费领取，领取后永久免费
截至 2026 年 12 月 31 日（含），通过 App Store 免费领取即可永久免费使用。2027 年 1 月 1 日起，新用户一次性付费下载：中国大陆 ¥6，美国 US$1.00；其他地区以 App Store 显示价格为准。全部现有功能开放，无广告、订阅或内购。
五种训练方式
HIIT / 自定义间歇、Tabata、EMOM、AMRAP 与 For Time，支持多轮、多组、准备与休息。
专注每一个阶段
大号计时、圆环进度、前台语音与振动，支持锁屏实时活动和兼容机型的灵动岛。静默后台被系统挂起后显示整场倒计时；打开应用可同步阶段。通知仅用于训练结束或达到时间上限。
你的计划与记录
保存、复制与收藏训练计划，命名动作，查看实际计时、完成计时轮与跳过情况。
iOS 26 原生体验
仅支持 iPhone、iOS 26 及以上，采用原生 Liquid Glass，提供简体中文和英文。